Κατακράτηση υγρών και πρήξιμο

Το σώμα σας πρήζεται λόγω της κατακράτησης υγρών στους ιστούς.

Το πρήξιμο συνδέεται με τη φυσιολογική αύξηση των υγρών στην εγκυμοσύνη.

Συνήθως εμφανίζεται στα πόδια, στους αστραγάλους, στα χέρια και στα δάχτυλα των χεριών.

Είναι πιο έντονο το βράδυ, ύστερα από παρατεταμένη ορθοστασία ή όταν κάθεστε σε πολύ ζεστό μέρος.

Το οίδημα μπορεί να είναι και σύμπτωμα προεκλαμψίας, γι' αυτό το λόγο θα πρέπει οπωσδήποτε να το αναφέρετε στο γιατρό σας.

1. Μη στέκεστε όρθια για πολλή ώρα.
2. Αν τα χέρια σας είναι πρησμένα, κρατήστε τα ψηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς.
3. Μη φοράτε στενά ρούχα και παπούτσια.
4. Να πίνετε άφθονο νερό για να αποβάλλετε τα παραπανίσια υγρά.

 

Ακράτεια ούρων:

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων μηνών της εγκυμοσύνης, μερικές γυναίκες παρατηρούν μικρή απώλεια ούρων, ιδίως όταν βήχουν γελούν, φτερνίζονται ή μετακινούνται απότομα.

Η κατάσταση αυτή απόλυτα φυσιολογική. Οφείλεται στην πίεση που ασκεί στην ουρήθρα η διογκωμένη μήτρα

1. Να κάνετε συχνά τις ασκήσεις για τη λεκάνη. Αυτό θα βοηθήσει του μυς να δυναμώσουν και να υποστηρίξουν αποτελεσματικά τον σφιγκτήρα της ουρήθρας.
2. Οι συνεχείς απώλειες υγρών μπορεί να είναι ένδειξη της ρήξης υμένων